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旬をみつけよう!


こんにちは。フレッシュサポートです。
季節も秋にだいぶかわって参りましたが、衣替えなどは進んでいますか?
まだ日によって気温差もあったりしますが、カラッと澄んだ空気が気持ちいい季節ですね。
秋といえば食欲、芸術、、、いろいろありますが何といっても今年はマツタケが大豊作!ということで食欲の秋!
マツタケご飯、土瓶蒸し、素材そのまま焼いてもよし。想像しただけで風味が感じられるようです( *´艸`)
実はその季節の旬の素材を食べることはカラダにも良いと言われています。
今は年間を通して手に入る食材も多いですが、改めて『旬のもの』を意識してお買い物してみるのも新たな発見があったりして面白いかもしれませんね。
美味しく食べることと適度な運動が健康のカギです。
時間の合間を見つけてご自分で簡単なストレッチもオススメですが
ご自宅でリラックスしながら受けられる『訪問マッサージ』『はり・灸』も是非オススメです!!
ご興味のある方、まずは『初回無料お試し』のお問い合わせ・お申込みお待ちしております。

フレッシュサポート

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